DIVORCIO CONFLICTIVO ¿QUÉ PUEDO HACER?
Una ruptura amorosa nunca es fácil, implica un proceso de adaptación que puede llevarnos un tiempo. Si a esto le sumamos hijos en común la dificultad aumenta. Estas situaciones nos llevan a pasar por momentos de alto estrés, dudas constantes, miedos e inseguridades. No obstante, a medida que va pasando el tiempo y nos vamos adaptando y gestionando el día a día, poco a poco parece que todo vuelve a estar en su sitio.
Si bien esto sucede, también ocurren casos en los que por más tiempo que pase se sigue viviendo en un clima de alta conflictividad y sin saber cómo, la familia se ve inmersa en una lucha constante.
Una lucha en la que todo es motivo de discusión: ¿Quién acompaña a los hijos al médico?, ¿a qué extraescolar van?, ¡estas zapatillas se las compré yo!, ¿con quién pasa el día de su cumpleaños?, ¡Mi hija no va a ir a un psicólogo porque tu lo digas!, etc. ¿os suena? Y podría seguir, pero la lista se haría muy larga.
¿Qué puedo hacer yo si estoy inmerso en un DIVORCIO CONFLICTIVO?
- No hay luchas ni guerras. No se trata de ganar o de perder cuando se trata de vuestros hijos. Recuerda que mientras vosotros discutís a cuál extraescolar va, es vuestro hijo quien se queda sin poder disfrutarla. En vez de pensar ¿Por qué siempre tengo que ceder yo? reflexiona ¿cedo para mi expareja o para mi hijo.
- Comunicación por email. Si en este momento la conflictividad es tan alta que siempre acabáis recurriendo a gritos, insultos y recriminaciones es mejor que paséis a comunicaros por email. Eso sí, debéis tener en cuenta: A) Redáctalo con respeto y cordialidad formal, B) Céntrate en temas relacionados EXCLUSIVAMENTE de los hijos, C) LÍMITA el correo a dos temas máximo, D) No redactes las peticiones o la información en forma de recriminación, ve directo a la cuestión.
- .No entres en provocaciones o recriminaciones. Si eres el que recibe reproches, ya sean verdad o mentira, no entres a rebatir o devolver, limítate a responder si es un tema relacionado con el menor, y no respondas si no lo es. Recuerda que no hay ninguna lucha.
- . Limitaros a cumplir lo que dicta la sentencia o el acuerdo que firmasteis. Cuando existe alta conflictividad llegar a acuerdos fuera de sentencia suele dar origen a más conflictos y mantener ese clima de batalla constante.
Joana Jarque
Psicóloga sanitaria y jurídica en Psicología Camins