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¿Utilizas la comida para sentirte mejor?

En ocasiones, puede que no te des cuenta y recurras a la alimentación cuando quieres cambiar el foco atencional sobre lo que estás sintiendo. Seguro que, en algún momento de tu vida, cuando has sentido aburrimiento, cansancio, incertidumbre o frustración, haces uso de la comida como instrumento para reconducir la emoción...

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